Avaliação completa
Avaliação online ou presencial, com análise postural, medidas corporais, dobras cutâneas e estimativa do percentual de gordura, permitindo acompanhar sua evolução de forma objetiva.
Ajudo pessoas a conquistarem um corpo mais forte, saudável e funcional, através de um treinamento pensado.
Transforme seu corpo.
Recupere sua capacidade.
Viva melhor.
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Avaliação online ou presencial
Quero te apresentar meu trabalho
Meu trabalho combina reabilitação, hipertrofia, emagrecimento e performance, respeitando as necessidades e limitações de cada pessoa. Sem fórmulas prontas e sem atalhos — apenas um olhar individualizado, conhecimento e acompanhamento próximo, com o exercício como ferramenta para transformar não só a estética, mas a funcionalidade.
Meu método é baseado em cinesiologia do exercício e fisiologia, respeitando as diferentes fases e necessidades do treinamento. Uso periodização, individualidade e progressão para construir estratégias que tornem cada treino o mais funcional, seguro e adequado possível às características e objetivos de cada pessoa.
- Formação Bacharel em Educação Física
- Especialização Cursos de performance esportiva
- Atualização Congressos de musculação avançada (ENAF) e de reabilitação de lesões
- Base técnica Cinesiologia do exercício e fisiologia aplicadas ao treinamento
O que você encontra na minha metodologia
Seis frentes de trabalho que sustentam o treino do começo ao fim — da primeira medida até o ajuste que mantém sua evolução.
Prescrição individualizada
Treinos montados de acordo com seu objetivo, nível de treinamento, limitações, rotina e necessidades individuais, respeitando cada fase do processo.
Periodização e progressão
Planejamento estruturado das fases do treinamento, com ajustes de volume, intensidade e exercícios para garantir evolução contínua e sustentável.
Acompanhamento próximo pelo WhatsApp
Suporte individual através de vídeos explicativos, áudios, orientações e correções em tempo real, mantendo você acompanhado durante todo o processo.
Correção e aprimoramento dos exercícios
Análise detalhada da execução para ajustar técnica, amplitude, controle, postura e detalhes do movimento, tornando o treinamento mais seguro e eficiente.
Reavaliações e ajustes
O planejamento não é engessado. A partir da sua evolução e dos seus feedbacks, faço ajustes constantes no treinamento para manter o processo alinhado ao seu objetivo.
Meus três pilares
Técnica
Cada movimento tem um propósito. Busco desenvolver uma execução eficiente, com controle, consciência corporal e atenção aos detalhes, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Longevidade
Treinar não é apenas buscar resultados no presente, mas construir um corpo capaz de se movimentar, evoluir e permanecer saudável ao longo dos anos. Meu objetivo é que o exercício faça parte da sua vida de forma sustentável.
Treino inteligente
Não acredito em fórmulas. O treinamento precisa ser estratégico e baseado em princípios de cinesiologia e fisiologia, considerando objetivo, histórico, rotina, limitações e o momento de cada pessoa.
Treinar melhor não é fazer mais. É fazer o que precisa ser feito, da maneira certa e pelo tempo necessário para continuar evoluindo.
Resultados de quem treinou comigo
Transformações reais de alunos, registradas nas mesmas condições de foto para que a comparação seja honesta.
Resultados variam conforme histórico, rotina e adesão ao treino. Nenhuma imagem foi editada.
Um corpo resistente, ágil e preparado para o dia a dia
Na consultoria você vai conhecer um professor que acredita em um corpo forte e eficiente, integrando todas as capacidades neuromusculares — potência, flexibilidade, força, elasticidade. Um método que reúne todas essas valências em um só treino.
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